Низкий гемоглобин

Гемоглобин — это особый белок, содержащий железо, который находится в составе красных кровяных клеток — эритроцитов. Его основные функции — транспорт кислорода от легких ко всем клеткам тела и выведение углекислого газа обратно. Без достаточного уровня этого вещества органы и ткани начинают страдать от гипоксии (кислородного голодания).

Норма гемоглобина:

• у мужчин — от 135 до 160 г/л;
• у женщин — от 120 до 140 г/л;
• у беременных — от 110 г/л и выше.

Показатели ниже этих значений свидетельствуют о развитии анемии — состояния, при котором нарушается транспортная функция крови.

На ранних стадиях пониженный гемоглобин может не давать о себе знать. Однако со временем начинают появляться характерные признаки, на которые стоит обратить внимание:

• ощущение постоянной усталости;
• головокружения, эпизоды потери сознания;
• кожа становится бледной, иногда с синюшным оттенком;
• сухость кожи и трещинки в уголках рта;
• ломкие ногти и интенсивное выпадение волос;
• учащенный пульс, одышка даже при небольшой нагрузке;
• снижение давления;
• головные боли, апатия, раздражительность;
• ухудшение аппетита и вкусовых ощущений;
• расстройства пищеварения — запоры или поносы;
• слабый иммунитет, частые простуды.

У женщин и мужчин признаки во многом совпадают. Особенно стоит насторожиться, если ухудшается внешний вид и снижается выносливость без очевидных причин.

Пониженный гемоглобин — это не болезнь как таковая, а следствие других состояний. Наиболее частые провоцирующие факторы:

• Регулярные кровопотери — обильные менструации, язвы желудка, геморрой, носовые или внутренние кровотечения.
• Нехватка железа, витаминов B12 и B9 (фолиевой кислоты) — часто из-за несбалансированного питания.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта — гастрит, энтероколит, которые мешают усвоению железа.
• Хронические воспаления и инфекции.
• Патологии почек и щитовидной железы, влияющие на процессы кроветворения.
• Аутоиммунные и наследственные заболевания крови.
• Беременность, особенно при двойне и более.
• Опухоли и онкологические процессы.
• Генетическая предрасположенность или последствия тяжелых болезней в анамнезе.

У мужчин анемия нередко возникает вследствие скрытых кровопотерь в ЖКТ, которые могут долгое время оставаться незамеченными. Женщины чаще сталкиваются с дефицитом на фоне беременности или гинекологических проблем.

Специалисты Центральной поликлиники на Ленинградке подходят к диагностике и терапии анемий комплексно. Мы проводим всесторонние лабораторные исследования, чтобы точно определить причину снижения гемоглобина и выработать индивидуальную тактику лечения.

Что включает в себя программа помощи:

• расширенные анализы крови (общий, ферритин, сывороточное железо, B12 и др.);
• консультации специалистов смежных направлений — гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога;
• подбор препаратов железа, витаминов и минералов;
• корректировка питания;
• лечение первичного заболевания, вызвавшего анемию.

Препараты железа назначаются только после подтвержденного дефицита и под контролем врача. Самостоятельный прием может нанести вред.

Предотвратить развитие анемии проще, чем потом бороться с ее последствиями. Для этого стоит соблюдать несколько простых, но эффективных рекомендаций:

• регулярно включайте в рацион продукты, содержащие железо (красное мясо, печень, яблоки, шпинат, орехи);
• добавляйте источники витамина C — он улучшает усвоение железа;
• контролируйте менструальный цикл и уровень кровопотерь;
• не игнорируйте хронические болезни и инфекции;
• не отказывайтесь от ежегодной диспансеризации, особенно если вы в группе риска;
• при беременности обязательно принимайте назначенные витамины и добавки.

После прохождения основного курса лечения важно закрепить результат и не допустить рецидива. Программа восстановления может включать следующие мероприятия:

• периодический контроль анализов (1 раз в 1–3 месяца);
• поддерживающий прием витаминов и микроэлементов;
• щадящая физическая активность;
• полноценное питание;
• при необходимости — контроль со стороны гематолога.

Если уровень гемоглобина стабилизировался, важно поддерживать организм в тонусе, особенно при наличии хронических заболеваний.