Отвечает Лазарев Алексей Владимирович
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук
Правда ли, что инфарктов и инсультов нужно бояться только пожилым? Как предотвратить инфаркт и инсульт?
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают лидирующее место в структуре общей заболеваемости и смертности. Инфаркт миокарда и инсульт - наиболее частые острые сердечно-сосудистые заболевания.
Но они не случаются на пустом месте. В последнее время эти заболевания «помолодели». Их диагностируют уже в 30-40-летнем возрасте.
Атеросклероз (появление бляшек в стенках артерий) в сочетании с артериальной гипертензией (АГ) - пусковой механизм к развитию инфаркта или инсульта.
Каковы основные причины возникновения данных проблем?
Правильное питание, регулярный спорт, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также мониторинг артериального давления и других состояний, повышающих риск.
Рацион должен состоять из большого количества фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов, мяса птицы.
Полезные советы
В кардиологическом отделении Центральной поликлиники Литфонда можно диагностировать сердечно-сосудистые заболевания на ранних стадиях.
Для этого имеется полный спектр амбулаторных кардиологических исследований (электрокардиограмма, эхокардиография, холтеровское мониторирование экг и артериального давления, тредмил-тест, ультразвуковое сканирование брахиоцефальных артертий).
Обращаясь к нам, вы попадаете в надёжные руки профессионалов!
Записывайтесь к нам на прием по телефону: +7 (495) 150-60-01
Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук
Правда ли, что инфарктов и инсультов нужно бояться только пожилым? Как предотвратить инфаркт и инсульт?
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают лидирующее место в структуре общей заболеваемости и смертности. Инфаркт миокарда и инсульт - наиболее частые острые сердечно-сосудистые заболевания.
Но они не случаются на пустом месте. В последнее время эти заболевания «помолодели». Их диагностируют уже в 30-40-летнем возрасте.
Атеросклероз (появление бляшек в стенках артерий) в сочетании с артериальной гипертензией (АГ) - пусковой механизм к развитию инфаркта или инсульта.
Каковы основные причины возникновения данных проблем?
- Хронический стресс;
- Артериальная гипертензия, которая долгое время не выявляется и вовремя не лечится;
- Сахарный диабет;
- Наследственный фактор (если есть в роду ранние сердечно-сосудистые заболевания);
- Нездоровый образ жизни (курение, алкоголь, избыточное потребление соли, «быстрых» углеводов);
- Избыточный вес или ожирение.
Правильное питание, регулярный спорт, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также мониторинг артериального давления и других состояний, повышающих риск.
Рацион должен состоять из большого количества фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов, мяса птицы.
Полезные советы
- Потребление красного мяса и других продуктов, богатых, насыщенными жирами, нужно снизить;
- Избыточное количество соли в рационе повышает артериальное давление, потому относительно безопасная доза соли в день — около 6 г., что примерно равно чайной ложке;
- Умеренная физическая нагрузка 150 минут в неделю (быстрая ходьба, танцы, активные игры с детьми или прогулки с домашними животными) будет большим вкладом в профилактику болезней сердца.
В кардиологическом отделении Центральной поликлиники Литфонда можно диагностировать сердечно-сосудистые заболевания на ранних стадиях.
Для этого имеется полный спектр амбулаторных кардиологических исследований (электрокардиограмма, эхокардиография, холтеровское мониторирование экг и артериального давления, тредмил-тест, ультразвуковое сканирование брахиоцефальных артертий).
Обращаясь к нам, вы попадаете в надёжные руки профессионалов!
Записывайтесь к нам на прием по телефону: +7 (495) 150-60-01
