Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика

Курс занятий по лечебной дыхательной гимнастике Стрельниковой А.Н. проводит поликлинике Литфонда Михаил Николаевич Щетинин. Занятия проходят в малых группах в вечернее время. Михаил Николаевич Щетинин обучает правильному выполнению упражнений для достижения лечебного эффекта при бронхиальной астме, хобл, частых бронхитах и пневмониях и других заболеваниях легких. Отдельно проводятся уроки с вокально-дыхательными упражнениями гимнастики А.Н. Стрельниковой.

М.Н. Щетинин, который является лауреатом премии Российской Академии Естественных Наук «За практический вклад в укрепление здоровья нации», консультирует в нескольких лечебных учреждениях г. Москвы, в том числе в Центральном НИИ туберкулеза РАМН. Стаж работы 36 лет.

Запись по тел.: 8 (495) 585-42-03 (с 9:00 до 19:00).

Специалист по дыхательной гимнастике Щетинин Михаил Николаевич
Опыт работы, полных лет 36

Подробнее

Щетинин
Михаил Николаевич

Специалист по дыхательной гимнастике

Физиотерапевтическое отделение поликлиники Литфонда в МосквеФизиотерапевтическое отделение

Консультация специалиста по дыхательной гимнастике
1500
Сеанс дыхательной гимнастики
2500
Сеанс звуковых упражнений
1500
Курс дыхательной гимнастики - 6 занятий
15000
Курс дыхательной гимнастики - 12 занятий
30000
Курс дыхательной гимнастики - 15 занятий
37500

На занятиях Вы научитесь с помощью несложных дыхательных упражнений:

  • останавливать приступы удушья,
  • снимать боли в сердце,
  • нормализовать артериальное давление,
  • снимать головные боли,
  • выходить из стрессового состояния.

Продолжительность практических занятий не менее одного часа.

Основные преимущества:

  • немедикаментозный метод оздоровления,
  • легкость освоения,
  • высокий и устойчивый лечебный эффект,
  • возможность занятий в любое удобное время,
  • повышение иммунитета и ликвидация простудных заболеваний в кратчайшие сроки.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой была создана на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса (А.Н. Стрельникова была певицей и потеряла голос).

Дыхательная гимнастика Стрельниковой защищена тремя патентами:
  • «Способ лечения заболеваний верхних дыхательных путей»;
  • «Способ лечения заболеваний бронхов и легких»;
  • «Способ избавления от храпа».

Наряду с улучшением звучания голоса, дыхательная гимнастика Стрельниковой снимает усталость, повышает жизненный тонус, улучшает настроение и снижает температуру. Ликвидируется бессонница, различные неврозы, депрессия. Повышается умственная и физическая работоспособность.

Это уникальный метод естественного (немедикаментозного) оздоровления всего организма, отличающийся от всех дыхательных гимнастик тем, что короткий шумный вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.

В процессе занятий:

  • тренируется внутренняя, скрытая от наших глаз мускулатура органов дыхания;
  • укрепляется диафрагма – самая главная мышца, участвующая в дыхании и в звукообразовании;
  • Происходит диафрагмальный массаж практически всех органов брюшной полости;
  • обеспечивается насыщение кислородом и активизация общих обменных процессов на клеточном уровне;
  • жизненная емкость легких после первого же лечебного сеанса увеличивается на 20-30;
  • развиваются мышцы грудной клетки, повышается упругость и эластичность мышц всего тела;
  • снижается артериальное давление за счет предельного насыщения крови кислородом и укрепления стенок кровеносных сосудов изнутри.

Регулярное выполнение дыхательных упражнений способствует быстрому отхождению скопившегося в носовых пазухах гнойного экссудата, отхождению мокроты и слизи из бронхиального дерева, что способствует восстановлению носового дыхания в кратчайшие сроки, постепенной ликвидации практически всех бронхо-легочных заболеваний: от аллергического насморка до бронхиальной астмы.

Лечение больных дыхательной гимнастикой им. А.Н. Стрельниковой, проводимое с периодичностью 2 раза в неделю и продолжительностью по 1,5-2 часа в течение 12 сеансов, позволяет либо полностью отменить прием медикаментов уже в течение курса лечения, либо существенно снизить объем лекарственной терапии с последующей ее отменой в процессе тренировок на дому. Исключение составляют гормонозависимые больные с тяжелой бронхиальной астмой, постоянно принимающие препараты, содержащие кортикостероиды. Однако, и у таких больных, за 1-3 месяца занятий дыхательной гимнастикой всегда достигается уменьшение дозировки препаратов.

Наблюдается улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы, нормализуется работа гормонопродуцирующих органов, восстанавливается гормональный фон всего организма.

Комплекс упражнений охватывает все части тела с головы до ног, происходит «внутренний массаж» практически всех органов. Гимнастику можно делать во время ходьбы, стоя, сидя и даже лежа. Не требуется никаких приспособлений, нужен один квадратный метр площади и открытая форточка для свежего воздуха. Положительный результат наступает уже через 15-10 минут после начала занятия.

Записывайтесь по тел.: 8 (495) 585-42-03 (с 9:00 до 19:00).