Лечебная физкультура

Лечебная физкультура – это медицинское направление, позволяющее укрепить и сохранить здоровье организма с помощью физической культуры. Процедуры, проводимые в отделении ЛФК, под руководством опытных врачей и инструкторов, помогают нашим пациентам в лечении и профилактике различных заболеваний. Лечебная физкультура заряжает пациентов здоровьем и оптимизмом, и формирует хорошую привычку к здоровому образу жизни.

Опыт работы, полных лет 37

Подробнее

Адельфинская
Вера Владимировна

Заведующая кабинетом ЛФК, методист ЛФК

ГЦОЛИФК

Физиотерапевтическое отделение

Опыт работы, полных лет

Подробнее

Щетинин
Михаил Николаевич

Специалист по дыхательной гимнастике

Физиотерапевтическое отделение

Консультация методиста по лечебной физкультуре, первичная
1000
Консультация методиста по лечебной физкультуре, повторная
800
Консультация специалиста по дыхательной гимнастике
1500
ЛФК при невритах
750
ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе
650
ЛФК при поясничном остеохондрозе
650
ЛФК при распространенном остеохондрозе
750
ЛФК ортопедическим больным
700
ЛФК травматологическим больным после иммобилизации
750
Сеанс дыхательной гимнастики
2500
Сеанс звуковых упражнений
1500
Занятия на тренажерах
400

Лечебная физкультура

Большинство заболеваний человек приобретает, испытывая на себе целый ряд неблагоприятных факторов: эмоциональное перенапряжение, информационные перегрузки, недостаточная двигательная активность (гиподинамия), в связи со сверхзанятостью на рабочем месте или отсутствием навыка дозированной физической нагрузки. Комплекс разнообразных средств и методов, позволяет укрепить и сохранить здоровье организм. Процедуры, проводимые в отделении лечебной физкультуры, под руководством специалиста, помогли многим пациентам прийти к здоровому образу жизни посредством строго дозированной адекватной нагрузки, контролируемой врачами и инструкторами по ЛФК.

Отделение ЛФК оснащено комплексом современных разно-направленных тренажеров. Занятия в кабинете проводятся как в группах, так и индивидуально. Множество пациентов получили возможность улучшить свое здоровье и качество жизни, применяя разработанные нами индивидуальные методики лечебной физкультуры. В работе кабинета лечебной физкультуры акцент делается на индивидуальный подход. Каждый пациент для нас уникален, а потому индивидуально, для каждого конкретного больного мы составляем оздоровительную программу, включающую и гимнастику, силовые упражнения и массаж. Каждая из таких программ, составляется с учетом характера травмы пациента, состояния его здоровья, физической формы и функциональных резервов организма.

Дыхательная гимнастика

Это уникальный метод естественного (немедикаментозного) оздоровления всего организма, отличающийся от всех дыхательных гимнастик тем, что короткий шумный вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. В процессе занятий:

  • тренируется внутренняя, скрытая от наших глаз мускулатура органов дыхания;
  • укрепляется диафрагма - самая главная мышца, участвующая в дыхании и в звукообразовании;
  • Происходит диафрагмальный массаж практически всех органов брюшной полости;
  • обеспечивается насыщение кислородом и активизация общих обменных процессов на клеточном уровне;
  • жизненная емкость легких после первого же лечебного сеанса увеличивается на 20-30;
  • развиваются мышцы грудной клетки, повышается упругость и эластичность мышц всего тела;
  • снижается артериальное давление за счет предельного насыщения крови кислородом и укрепления стенок кровеносных сосудов изнутри.

Практические занятия проводит ученик, ассистент и единственный творческий наследник А.Н. Стрельниковой - М.Н. Щетинин, который является лауреатом премии Российской Академии Естественных Наук «За практический вклад в укрепление здоровья нации», консультирует в нескольких лечебных учреждениях г. Москвы, в том числе в Центральном НИИ туберкулеза РАМН. Стаж работы 36 лет. Продолжительность практических занятий не менее одного часа.

    На занятиях Вы научитесь с помощью несложных дыхательных упражнений:

  • останавливать приступы удушья,
  • снимать боли в сердце,
  • нормализовать артериальное давление,
  • снимать головные боли,
  • выходить из стрессового состояния.